La decoración zen es conocida por su estilo minimalista, tranquilo y relajante y por su poder de ofrecer una variedad de beneficios para la mente y el cuerpo. Aplicándola en tu casa conseguirás crear un ambiente que te ayudará a reducir del estrés, mejorar el sueño, la concentración, la meditación y el bienestar en general.
 
Si hay una tradición que nos desvela el placer por las pequeñas cosas esa es la japonesa con su filosofía del zen y el budismo. De hecho, también la literatura, en especial la poesía japonesa, es reflejo de esta admiración que tiene la cultura nipona por la naturaleza y el minimalismo. Muchos hogares ya han tomado ejemplo de oriente y cada vez hay más personas interesadas en esta tendencia.
 

De la idea a la práctica
 ¿Cómo conseguir que una estancia se transforme en un espacio de calma y bienestar? Te damos algunos consejos: 
-Pinta tu casa o tu estancia zen con tonos naturales y neutros, como el blanco, gris, beige, marrón claro, verde suave y azul suave. Estos colores crean una sensación de calma y serenidad. 
-Usa materiales naturales, como la madera, el bambú y la piedra. Te aportarán una sensación de naturalidad y simplicidad.
-La luz natural es la mejor opción para crear un ambiente zen. Si no tienes acceso a ventanas, paredes translúcidas o puertas de cristal, puedes utilizar lámparas con luz suave y cálida.
-Los textiles de la decoración zen son suaves y acogedores. Hazte con cojines, mantas y alfombras de lana, algodón o lino en tonos neutros.
-Las plantas aportan una sensación de vida y energía a la estancia. Planta especies como bambú, helechos, cactus y bonsáis.
-La decoración zen suele incluir arte minimalista y abstracto. Cuelga cuadros con paisajes naturales o esculturas de piedra.
-Apuesta por muebles simples y funcionales, con líneas rectas y sencillas, sin demasiados adornos.
- Las fuentes de interior llenarán la decoración de tu casa de armonía y dinamismo. Existen diseños que pueden servirte para ubicarlas en una mesa por su tamaño pequeño. Luego otras, de tamaño medio, pueden colocarse en el recibidor. Incluso las más grandes pueden servirte para decorar rincones o vestir tu propio jardín. El objetivo es que, más allá de ese diseño zen que aportará sofisticación y calma a tu hogar, escuches el agua relajante y te envuelvas en su sonido hasta alcanzar un grado de conexión importante que te permita olvidar ciertas normas y obligaciones del día a día.
 

Beneficios de la decoración zen
Además de promover una sensación de calma y serenidad que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, este tipo de decoración puede mejorar la calidad del sueño si se crea un espacio para dormir que favorezca el descanso. Asimismo, es ideal para la concentración y la meditación, creando espacios libres de distracciones y de estimulación visual y auditiva, y para obtener una sensación de bienestar gracias a las plantas y la luz natural, que ayudan a crear una sensación de conexión con la naturaleza.
 

Un jardín japonés
Uno mismo puede crearse su jardín de estilo japonés dentro de casa, en un pequeño rincón que activará como espacio personal y en el que no necesitas otra cosa que tiempo y dedicación. Para empezar, este estilo de jardín japonés seco consiste en un campo de arena poco profunda que se acompaña con grava, rocas e incluso hierba, musgo, pasto y otros elementos naturales. El imaginario de jardín zen está atravesado por la arena rastrillada. No pueden faltar esas rocas que se colocan en el espacio y alrededor de las que se rastrillan anillos para simular las ondulaciones del agua. De hecho, el agua es uno de los elementos clave de estos jardines. El sonido de una cascada es uno de los más relajantes, por lo que sería muy interesante introducir una pequeña fuente. Todo es probar. Al final, cada uno ejecuta su propio formato, pero, lo importante, según la filosofía, es que nos transmita la suficiente calma como para poder meditar.